简要结论
一份能用的两周中国行程，可以在 14 天里把北京 → 西安 → 成都 → 上海连起来，包含抵达和离开。三次换城各自留出位置，故宫和长城分开两天，成都留够时间看熊猫，再加一个更安静的城市日。如果要重庆版本，用替换某些天的办法，不要在已经排满的日程上再加一站。
这是可以调整的路线框架。它不假设某个航班到达时间，也不保证交通一定衔接得上。如果从上海入境、从北京离开更适合你的国际航班，把顺序倒过来即可。
14天中国路线
| 天 | 过夜地点 | 主要安排 |
|---|---|---|
| 1 | 北京 | 抵达，到酒店，在附近吃饭，休息 |
| 2 | 北京 | 已预约时去故宫；方便的话去附近的景山 |
| 3 | 北京 | 去长城，城段和交通事先选定 |
| 4 | 西安 | 从北京过来；安顿下来，晚上留在当地 |
| 5 | 西安 | 以兵马俑为主要外出 |
| 6 | 西安 | 城墙或市中心外出，再从容吃一餐 |
| 7 | 成都 | 从西安过来；入住，在附近吃饭 |
| 8 | 成都 | 以熊猫基地为主要外出 |
| 9 | 成都 | 茶馆、街区走走和本地食物 |
| 10 | 成都 | 灵活的城市日；核对路程之后再加一日游 |
| 11 | 上海 | 从成都过来并安顿下来 |
| 12 | 上海 | 豫园和老城一带，外滩可走可不走 |
| 13 | 上海 | 选定一个街区或一座博物馆，再留一餐或一段休息 |
| 14 | — | 离开，并去机场 |
这条路线能用的观光日比10天方案更多，但仍然有四个过夜基地。把第 10 天当成有用的缓冲：它可以吸收疲劳、天气变化，或从前面挪过来的活动。不必为了把表填满就去订一个景点。
买国内交通之前，先把你偏好的国际航班放在这条路线旁边看。回到入境的那座城市，等于再多一段路程；把这笔费用和时间，和用不同机场进出比较一下。把换城当成已确定之前，按实际日期核对每一班。
北京：两个主要观光日分开
故宫和长城分两天。决定哪天在前之前，先确认故宫博物院的访客信息和预约是否有位。与订单关联的身份证件要能拿出来；想要的时段没有的话，准备一个城市日的替代。
按你的体力、兴趣和交通来选长城的哪一段。「长城」不是可以随便互换的一个目的地。北京指南和北京三日行程可以帮助做本地选择。如果第 1 天到得很晚，那一天就只当抵达日。
西安：博物馆外出和城市日分开
第 5 天去兵马俑，第 6 天做市中心的活动。先看博物馆官网的当前访客信息，再规划从酒店过去的路程。这次外出不要依赖当天早上城际班次准点到达。
第 6 天选一个主要体验，比如走城墙，而不是把每个历史景点都列进清单。吃饭和晚上散步留在同一片区域。如果第一周已经很累，这一天也可以用来恢复。
成都：熊猫、食物，和一个灵活的一天
安排第 8 天之前，先看熊猫基地的门票和访客信息。把看熊猫当作主要安排，后面的城市活动保持可选。第 9 天从成都指南里选茶馆或街区路线，留出吃饭的时间，不要再跑一段很远的路。
第 10 天是这份行程比较好调整的地方。想走得慢，就留在城里；也可以按当前的门到门交通，比较一次可能的郊游。如果睡眠已经不够，或希望最后一周更平静，不要自动把这个机动日变成很长的外出。
上海：两个城市日保持紧凑
第 12 天从豫园和老城一带开始，外滩放到晚上、作为可选项。第 13 天按兴趣和当前的参观安排，选一个街区走走，或一座博物馆。这两天给本地食物和没有排进计划的发现留了更多空间，比每次换乘后再加好几个大区更合适。
用上海城市指南找酒店附近的停留点。国际航班离开之前，最后一晚留在上海，不要从前一座城市赶回来。除非航班时间确实还容得下一件附近的短活动，第 14 天属于去机场。
同一段14天里的重庆版本
如果重庆的夜景和食物，比西安的第二天和成都多出来的时间更重要，可以这样分：北京第 1–3 天；第 4 天转到西安；第 5 天在西安；第 6 天转到成都；第 7–8 天在成都；第 9 天转到重庆；第 10 天在重庆；第 11 天转到上海；第 12–13 天在上海；第 14 天离开。
这样多了一次换城，重庆只有一个完整的一天。用重庆城市指南安排解放碑一带的市区外出、一顿饭和洪崖洞，坡道和不同街层要多留时间。如果想在重庆待得更完整，就去掉西安，把那些天分给成都和重庆。重庆三日指南可以帮你排当地的顺序。
如果只有7天
7 天的中国行程，两座城市更容易。一种是第 1–3 天北京，第 4 天转到上海，第 5–6 天上海，第 7 天离开。这里面包含抵达和离开，并不是七个完整的观光日。北京选定的景点分开放，上海这段用来走一条紧凑的城市路线。
如果想要食物和城市，第 1–3 天在成都，第 4 天转到重庆，第 5–6 天在重庆，第 7 天离开。这取决于你的日期有没有合适的国际航班和国内交通。选你最在意的两段体验，不要把整条 14 天路线压缩进一周。
预订顺序和交通选择
先定城市数量，以及国际航班从哪里进、从哪里出。再核对主要景点的日期，比较城际班次，然后把酒店放在已经确定的安排周围。当前火车班次用12306 官方订票，航班看航空公司信息。比较的是酒店到酒店的全程，不要默认某一种交通永远最好。
出发前看完支付设置指南和护照酒店入住指南。按你实际的住宿、交通和景点报价来做预算；全国平均数字说明不了你这条路线要花多少。
该选哪个版本？
| 优先 | 路线选择 | 取舍 |
|---|---|---|
| 历史、熊猫，并以现代城市收尾 | 北京–西安–成都–上海 | 四个基地，三次换乘 |
| 把重庆当成额外一站 | 五城版本 | 西安和成都时间更少；四次换乘 |
| 在重庆多留时间 | 用重庆替换西安 | 这趟不去兵马俑 |
| 只有七天 | 两座城市的版本 | 体验更少，但城市日保持完整 |
把这一页当作 14 天和 7 天的比较，不要再往候选里加更多短路线。回到中国行程首页比较 10 天路线，并选择各城市指南。
常见问题
第一次来中国，两周够吗？
两周可以覆盖四座选定的城市，换乘日已经算进去。作为这份路线框架是够的；更慢的三城行程，每地时间会更多。
14天行程和两周行程是一回事吗？
14 天就是两周。这份指南把抵达和离开算在这些天里；按你的实际航班，把它们从能用的观光时间里减掉。
两周的中国行程能加上重庆吗？
可以，用替换某些天或替换一座城市的办法。五城版本会减少西安和成都的时间；用重庆替换西安，可以给重庆更多空间，又不必再多一次换城。
在中国只有7天，该怎么排？
从两座城市开始，比如北京和上海，或成都和重庆。先算上抵达、离开和城际换乘，再加景点。